一、满族珍珠球
珍珠球是一种满族传统体育运动项目，原名采珍珠，来源于满族古老的采珍珠消费活动。远在清太祖努尔哈赤时期，寓居在白山黑水的满族青少年男女在采珍珠之余，欢庆歉收之际，在陆地上用“绣球”比作大颗珍珠，采珠人在水区设法摆脱蛤蚌区的防卫，将绣球投到同伴手里。公元1644年清军入关，定都北京，满族人又把这项活动带到京城，供八旗贵族子弟游戏。乾隆九年由北京传入五常市，至今已有262年历史。
珍珠球的外壳用皮革或橡胶制成，内装球胆，外表应为珍珠（白）色。球的圆周长54-56厘米，重量300-325克。球拍为蛤蚌外形，用具有韧性的树脂资料制成。抄网兜口为圆形，兜口内径25厘米。
满族珍珠球的竞赛规则为：
1、珍珠球的圆长为54至56厘米，重300至325克。
2、珍珠球场地长28米、宽15米，分为水区（内场区）、哈蚌区（-区）和威呼区（得分区）。
水区（内场区）内双方各有4名队员担任进攻和防卫，进攻者可将球传到任何方向，向抄网内投球争获得分。
哈蚌区（-区）内双方各有2名运动队，持哈蚌（球拍），用封、挡、夹、按等技术动作阻挠对方进攻队员向抄网内投球。
威呼区（得分区）内双方各有1名手持抄网的运发动，他们的任务是用抄网抄（夺）本方队员投来的珍珠球。
3、每场珍珠球竞赛由两队参与，每队上场7名队员。
4、竞赛分为上下两个半场，每半场竞赛时间为20分钟，中间休息10分钟。竞赛采用单循环赛制，得分多者为胜方。
珍珠球的竞赛规则也是在2003年获得3个方面的严重打破：为配合技战术进步请求而设立了2分球；为增加对立性和战术配合空间，各队添加了1名队员在水区以及在得分区和防卫区间设立了隔离区，减少了球场上的紊乱和纠葛局面。到往常，珍珠球竞赛规则还是在不时地增加和成熟之中，参赛的队伍都需求临场不时地学习。
珍珠球这一满族体育活动，源于生活、鲜明生动、多姿多彩。场上攻守往复，银球穿越飞舞，4只蛤蚌急张忽合，一对抄网频频有所斩，其慌张剧烈、精彩绝妙，令人琳琅满目。珍珠球是民族体育之珠，将体育运动之骄健与生活劳作之漂亮，两者严密融汇在一同了。
二、饱满区冬至风俗
非物质文化遗产是指各种以非物质形态存在的与大众生活亲密相关、世代相承的传统文化表现方式，包括口头传统、传统扮演艺术、民俗活动和礼仪与节庆、有关自然界和宇宙的民间传统学问和理论、传统手工艺技艺等以及与上述传统文化表现方式相关的文化空间。非物质文化遗产是以人为本的活态文化遗产，它强调的是以人为中心的技艺、经历、肉体，其特性是活态流变。接下来，就让我们来理解一下本期非物质文化遗产——二十四节气冬至。
冬至又称冬节、亚岁、长至节等，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。
冬至被视为冬季的大节日，在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。
在我国南方沿海局部地域至今仍持续冬至祭祖的传统风俗。在我国北方一些地域，每年冬至日，有吃饺子的风俗。
冬至吃什么
北方普遍吃水饺：每年农历冬至这天，不管贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”
山东滕州羊肉汤：人们纷繁在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
江南米饭：在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的风俗。
浙江台州擂圆：擂圆是冬至的重头戏，“圆”意味着“团聚”“圆满”，与素日里吃的汤圆相比，临海人的冬至圆不但内容丰厚、方式各异，而且意味深长。
潮汕、闽南地域的汤圆：潮汕的人们吃了冬节圆后，还要在家宅的门、窗、桌、橱、梯、床等显眼处粘附两粒冬节圆，祭告一番，以求保佑一家大小安全”。
冬至养生保健
留意防寒保暖：冬季外出要留意防寒保暖，增强颈、腹部的保暖，不可因美观而减少衣物，一旦受凉，容易招致月经不调、痛经等病症，损伤安康。
坚持晚间泡脚：中医以为，人体中的寒气是由大地经足部进入人体的，因而，多泡脚可有效协助女性保暖。但泡脚一定要坚持，不可三天打渔两天晒网，只要长期坚持，才干起到保健养生、防寒保暖的成效。
适量进补：冬至时节天气冰冷，人体需求足够的能量来抵御冰冷，而肉类含有丰厚的蛋白质、碳水化合物和脂肪，有补气活血，温中暖下的成效，是进补的佳品。
留意养肝护肝：关于女性，肝脏这个器官有着额外的重要作用。中医以为，女性肝为主，有疏浚经血之用。因而，一旦伤肝，女性就会呈现妇科方面的问题。
冬至诗歌
《冬至》
杜甫
年年至日长为客，
忽忽穷愁泥杀人。
江上形容吾独老，
天边习俗自相亲。
杖藜雪后临丹壑，
鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸，
路迷何处见三秦。
《小至》
杜甫
天时人事日相催，
冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，
吹葭六管动浮灰。
岸容待腊将舒柳，
山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，
教儿且覆掌中杯。
三、饱满区结婚风俗
（一）动身前准备
1、四彩礼：离娘肉(2根肋条)，鱼2条，大葱4棵，粉条4把。
2、新房楼前楼后的大井用红纸盖上。
3、接亲人员佩戴嘉宾花，新郎新娘胸花、主婚人胸花暂时不戴。
4、接送亲人员不算新郎新娘应为双数(普通8人、10人、12人)。
5、接亲车队总数(录像车除外)应为双(普通6台、8台、10台)。
（二）到娘家
1、敲门：新郎敲门喊妈开门、爸开门(娘家人在屋内可尴尬新郎一下，不给开门，但时间不宜过长)。
2、认亲：新娘父母站在门口迎接男方接亲人员，由新郎向岳父岳母引见接亲亲属(从晚辈开端)，双方握手应酬进屋落座，由新娘父母及娘家亲属款待男方接亲人员吃点东西(俗称;不空嘴或甜甜嘴)。
3、求婚：新郎向新娘单腿跪地献花求婚并说几句能感动新娘的浪漫话语，新娘可尴尬新郎一下，但时间不宜过长。
4、互戴胸花：新郎新娘互戴新郎新娘胸花，并合影纪念。
5、新郎改口：新娘父母落座，新郎新娘面向父母站好，新郎正式改口叫爸叫妈并三鞠躬，新郎给爸爸点根喜烟，给妈妈拨块喜糖，父母赏新郎改口钱(普通父母各一份，每份一千零一元，代表千里挑一的好女婿)，父母对新郎新娘今后的生活说几句叮咛、嘱托、祝愿的话，新郎向岳父岳母保证善待新娘，孝敬双方父母，新郎新娘与父母合影纪念。
6、吃面条：一碗面条两个鸡蛋，新郎新娘互相夹给对方吃。
7、换踩堂鞋：普通由新娘妹妹完成(没有妹妹也可其他同辈或晚辈亲属替代)，新郎将新娘抱上车，新鞋下面铺一块红布，妹妹给新娘穿完鞋后把旧鞋收起来,新郎赏妹妹换鞋钱。
8、双方亲属上喜车，娘家亲属先上车，男方亲属后上，不许空车。(四彩礼除离娘肉外，其他物品带回一半)。
（三）新房：
1、认亲：新郎父母站在门口迎接娘家贵宾，新娘把娘家送亲亲属逐个向公公、婆婆引见，双方握手应酬进屋落坐，新郎父母及男方亲属担任款待娘家贵宾吃点东西(俗称不空嘴)。
2、新娘改口：新郎父母落座，新郎新娘面向父母站好，新娘正式改口叫爸叫妈并三鞠躬，新娘给爸爸点根喜烟，给妈妈拨块喜糖，父母赏新娘改口钱(普通父母各一份，每份一千零一元，代表千里挑一的好儿媳)，父母对新郎新娘今后的生活说几句叮咛、嘱托、祝愿的话，新娘向公公婆婆保证夫妻和睦相处，孝敬双方父母，新郎新娘与父母合影纪念。
3、挂钟：普通由新娘弟弟完成(没有弟弟其他同辈或晚辈替代完成)，挂钟后新郎赏弟弟挂钟钱，钟盒由弟弟担任带回娘家(钟盒不能空，放一个红包或喜烟喜糖均可)。
4、装箱：普通由新娘哥哥完成(没有哥哥其他同辈或晚辈亲属替代也可)，准备一元、五角硬币若干，由掌管人布置怎样装箱。
5、叠被：普通由双方嫂子完成(没有嫂子其他同辈或晚辈亲属替代也可)，男方被口朝外，女方被口朝里，交替叠好，叠完被双方嫂子握手合影纪念。
6、坐福：准备坐福垫或红布一块，放在床中间由掌管人布置怎样坐福。
7、合影：新郎新娘同双方亲属在新房合影纪念。
（四）结婚仪式：
1、掌管人收场白，奏婚礼停止曲，新郎新娘入常
2、证婚人宣读结婚证书(普通布置引见人或单位指导完成)。
3、拜父母，拜来宾，夫妻对拜。
4、男方主婚人讲话(新郎的父亲或母亲)。
5、交杯酒。
6、娘家贵宾代表讲话。
7、交流信物。
8、来宾代表讲话(单位指导)。
9、新郎新娘代表讲话。
10、完毕语。
（五）宴席：
1、新人拜席：新郎新娘首先给娘家贵宾敬酒敬烟，娘家亲属由新娘递烟新郎点烟，男方亲属由新郎递烟新娘点烟，拜席完毕娘家亲属赏一对新人拜席钱，随后新郎父母给娘家贵宾敬酒，及酒店给娘家亲属加菜。
2、给其他亲属点烟敬酒，次第依据自家状况而定。
3、送娘家亲属：新郎新娘同一切娘家贵宾在酒店门前合影纪念。双方亲友握手辞别(普通由男方准备车担任送娘家贵宾)。
四、饱满区饮食特产
（一）虎皮扣肉
主料
猪肋条肉（五花肉）800克
调料
大葱15克姜15克料酒15克酱油20克盐4克味精2克白砂糖6克冰糖3克淀粉（豌豆）2克植物油40克香油3克各适量
食物做法
1.将葱、姜洗净，葱切段，姜切片；淀粉加水适量调匀成水淀粉，待用；将五花肉的皮刮净，放入汤锅中煮至七成熟，捞出控净汤水，用净布擦干皮上油水，在皮上抹一层酱油；将锅烧热，放净油旺火烧至七八成热时，把肉皮朝下放漏勺内，再放入油内炸（盖上锅盖，防油进出），推进原料，待肉皮上起泡发黄时，捞出用凉水泡40分钟，至肉皮起皱备用。
2.将肉块捞出，沥净水分，修齐边角，用刀（原料皮朝下）切成0.5厘米，长13厘米的大片。然后皮朝下码入蒸碗内，参加料酒、酱油、盐、味精、葱、姜、白酒和糖色，放入高汤，上屉用旺火蒸1.5小时，待肉酥烂入味取下。
3.将肉上的葱、姜拣出，原汤汁滗入勺内，肉复扣入大盘子内；将原汤汁尝好口，旺火收浓汁，勾少许水淀粉芡，将香油浇在扣肉上即成。
（二）烧灯碗
烧灯碗，又称宫廷烧灯碗，是以新颖猪血和猪肠为原料制造的。血肠制造相对较费事，所以普通家庭通常购置加工好的血肠，回家后再烹调，主要用来制造白肉血肠。
但由于烧灯碗对血肠的请求较高，所以大多由饭店本人灌制。将猪肠清洗洁净，一头扎紧，把新颖的猪血稍加工后，灌入猪肠中，灌好后，将口扎坚固。开水下锅，煮至血肠浮起，捞出，放入冷水中冷却。这当中，要参加盐、调味料，详细的配方就由主厨决议了。
五、饱满区景色名胜
1、磨盘山景色区
磨盘山景色区属国度2A级景区，位于吉林市饱满区前二道乡。景色区主体主要包括磨盘山原始风貌景观、万德寺宗教文化遗址以及朝鲜族乡土民俗文化体验。风磨盘山为景色区旅游的主体，海拔783.8米，属老爷岭支脉，南北走向，长约3公里，宽2.5公里。从峰顶东观吉林市尽收眼底，西望隐约可现省会长春市。磨盘山山高林密、峰奇石秀，山中不只野生动植物繁多，还有烟筒粒子、五虎峰、观日台等十处自然景观。
2、五家山森林公园
五家山森林公园位于吉林市饱满区江南乡孟家村，占空中积160公顷。园区内建有五家山酒店、滑雪场、户外烧烤区、垂钓区、户外拓展区、水上乐园等。传阐明末清初之际，有5户人家在此寓居，因而得名——五家山。五家山海拔871米，空气清爽，生长着300多种草本和草本植物，其中不乏多种宝贵针叶树种、阔叶树种和野生经济植物，如红松、紫椴、人参、黄芪、刺五加等，山中栖有猞猁、狐狸、野猪、榛鸡等140余种野生动物。
3、朱雀山国度森林公园
朱雀山国度森林公园位于吉林市区东南部，占空中积5662公顷，主峰寻梦峰海拔817米，森林掩盖率达77%。公园由文娱休闲区、滑雪场、人工湖、标本展览馆、景观环路、菩提寺等六局部构成，有踏青赏绿、登山探险、欣赏花木、骑马、狩猎、攀岩、垂钓、滑雪等休闲文娱项目，站在朱雀山巅，能够望林海松涛，观湖光山色，聆松江九曲，览江城美景。2001年被国度林业部命名为国度级森林公园。
4、松花湖
松花湖位于吉林省吉林市东南部，距主城区15公里，是1937年拦截松花江水，建立饱满水电站构成的大型人工湖泊。松花湖形态呈狭长多弯状，全长约200公里，湖面面积550平方公里，均匀水深22米，最深处为77.5米，最大蓄水量108亿立方米，是东北地域最大的人工湖泊。
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