一、蠡县戳脚
蠡县地处河北省腹地，保定市南50公里。交通、通讯便利，电力设备完备。蠡县是河北省著名的“武术之乡”，是“戳脚”的发源地。自嘉庆年间传入了蠡县，其散布在赵锻庄、南沙口、北沙口、朱佐等20余个村。戳脚全名“九番御步鸳鸯勾挂连环悬空戳脚”，又名九番鸳鸯脚、九枝子、趟子腿，是中国古老拳种之一。
自宋代中国传统武术分门立户为四大名门：赤，伯，蠢，温。戳脚拳属温家流派，称枝子门，是十大拳种之一，属少林宗法。《水浒传》中武松醉打蒋门神的情节就运用了戳脚中的玉环步鸳鸯脚；“花和尚单打二龙山”鲁智深以脚“点翻”邓龙的情节，“点”是戳脚腿法中较共同的用语，可见，戳脚的历史能够溯源到元末明初。由光绪年间在豫、鲁、冀三省接壤地域迸发的天理教农民起义首领之一冯克善创建构成，有近200年的传承历史。冯克善在杨景、唐有义的辅佐下，经过长期的授拳理论，在原来八趟金刚架、八趟金刚锤、-根等初级套路的根底上不时丰厚完善，最后创编成被后人誉为“北腿之杰”的戳脚。1820年，段老绪将冯克善等三人引见给蠡县赵锻庄刘观澜之父，刘观澜之父为教子学艺，将冯克善等三人收容于家中，专事教习武术约十余年。冯、唐、杨将武艺尽授于刘观澜（号老观）、刘攀贵（号老攀）、刘桂馨（号老俊、豪杰）兄弟三人，学艺者还有蠡县魏昌义、魏老方、高擎天等人，其中冯克善传戳脚，杨景传太极十三形，唐有义传地形拳。这时，戳脚已趋于完善，以文九、武九、二九一十八趟为根本套路，其中还包括金刚架、金刚锤、-根等初级套路以及在十八趟根底上组合成的甲子锤、三拦手、小力士拳和派生出的燕子拳等，此外，还有较为全面的各种武术器械，构成了一个完好的拳系。
戳脚是一种拳脚并重，腿法突出，内容丰厚，技击性强，攻防分离紧密的传统拳术。它最突出的特性是拳脚并重，突出用脚，以其丰厚多变的腿法见长。文趟子：玉环步、连环拳、连环腿等套路架式较小，动作严紧，作风灵敏多变，劲法为寓刚于柔，柔然后刚，攻防办法比拟委婉。武趟子分为一至九趟，它的特性是架式较大，动作伸展，作风为硬攻直进，烈打猛冲，劲法为刚里含柔，攻防办法明显。
这个门派人们称为“戳脚门”。后经五代人的传承，历时近200年，“戳脚”拳术深深扎根蠡县。为抢救传统武术，1980年“戳脚”-传人刘景山、刘景才等拳师，献技、献艺、献材料，经过两年多的努力，由原县体委主任刘振民、粮食局干部张俊波执笔，完成了《戳脚》书稿。1983年由河北人民出版社出版发行，系统地记叙和引见了这一优秀拳种的源流和技艺，使这一民族文化遗产得以抢救和维护。我国武术历来有南拳北腿之说，戳脚拳是我国北派拳术中的佼佼者，是我国传统武术的优秀拳种。
二、蠡县二踢脚制造技艺
双响俗称“二踢脚”，是由爆竹演化而来，在我国北方地域有着长久的历史，并以保定地域所产最精。爆竹的来源不断能够追述到我国汉代，唐宋时期爆竹开展得最为强盛。归结起来，爆竹可分为三大类即:听响的、观花的、连听带看的。爆竹之源起，是听响的，开展成炮仗有“麻雷子”，其响单一。继之有双响叫“二踢脚”。然后由二踢脚开展出各式礼花，由此可见二踢脚是花炮开展史上的一个重要阶段。
蠡县二踢脚制造消费过程有40多道工序。主要包括：搓筒制造工序，引线制造工序，炒锯沬、胶泥、穿眼过节工序，动药工序，成装工序等。传统的二踢脚拨底又分九刀、十刀、十二刀之分，主要是保证二踢脚的升空高度和响声，并且传统拨底、缯头的二踢脚在保定蠡县不断传承着。
蠡县二踢脚已演化传承了近千年，承载了祖先的聪明聪慧和无数美丽的传说。燃放二踢脚是北方人们日常生活中的重要风俗，在河北保定地域表现的更为突出。人们在严重节日上、祭奠上，都要燃放二踢脚，以此文娱庆贺和留念送别亡者。众所周知，年节等风俗在任何一个民族的民俗文化中，都是最可以牵动全民族人民意灵的文化要素。敬天祭祖，辞旧迎新，企盼五谷丰收、欢庆国泰民安，都要用一系列民俗要素和它多彩多姿的表现方式加以装点和渲染。
三、蠡县过年磕头风俗
在蠡县，大年初一是这么过的——磕头
有清晨4~5点左右起床
（也有3~4点起床的），
俗称：起“五更”
有时分起晚了都能听到他人家里放炮的声音。也有少数会放烟花。煮饺子
煮好饺子后先每个碗里放5个，磕头上供，之后本人再吃饺子。
以家为单位，挨家挨户到自家晚辈家里磕头拜年。至于磕几家，就看本人家族有多大了。什么叫开眼界，什么叫波涛壮阔。看完这磕头拜年视频就完整懂了。
这过年磕头，可真的是个膂力活，
膂力不行或者膝盖不好的人基本完成不了这个壮举。
是的，壮举。
有时分在晚辈家门口会同时遇到好几拨拜年的，
那就需求排队了，一家一家的轮番进屋拜年。
我们那男女是分开的队伍，媳妇都是跟着婆婆一块。
但是，近年来，不晓得什么缘由，磕头的风俗仿佛渐渐的被摒弃了，还有蠡县的个别村曾经取消了过年磕头的风俗，有些家庭，还会给爸爸妈妈爷爷奶奶磕头，但对外人，磕头的曾经不多见了，如今遇见了第一件事就是晚辈的赶紧给晚辈的让烟，也没人提磕头的事，像忽然之间，这个风俗被大家都遗忘了。
四、蠡县特产
1、蠡县麻山药
麻山药是颇受群众喜爱的食药兼用作物，蠡县种植麻山药已有2000余年历史，适种耕地达25万亩。
几年来麻山药种植面积到达5.5万亩，年产量15万吨，先后被评为“河北山药之乡”和“中国山药之乡”。
麻山药是一种菜药两用的滋补保健佳蔬，其药用价值及抗病机理正逐渐被发现和证明，并愈遭到广阔消费者青菜。麻山药属于有机食品，高糖、无脂肪、其性平味甘无毒，食之补而不腻。块茎肉质柔滑，富含淀粉、维生素A、钙、磷以及多种维生素和氨基酸。麻山药不只可烹制，且可作粉或制成多种滋补食品。麻山药具有较高的药用价值，曾被历代医学家视为滋补珍品。据现代医学研讨，山药块茎富含果胶、皂甙聚糖、植酸、多巴胺、糖蛋白及碘质等。
河北省蠡县是国度天文标志维护产品麻山药的原产地。麻山药是一种高产稳产农作物，有棒药、紫药、小白嘴、铁棍山药等种类，富含蛋白质、氨基酸等多种营养成分。
2、小米面
蠡县人一过春节就不生火了，主食和菜都是提早准备好的，以前又没有什么便当食品，所以冲饮小米面油茶面当粥喝是人们过春节最好的稀饭，又有营养又便当快捷。
小米面的成效：小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等成效。
1.小米因富含维生素B1、B12等，具有避免消化不良及口角生疮的成效；
2.小米具有避免泛胃、呕吐的成效；
3.还具有滋阴养血的功用，能够使产妇虚寒的体质得到调养，协助她们恢复膂力；
4.小米具有减轻皱纹、色斑、色素冷静的成效。
适合人群：普通人群均可食用，是老人、病人、产妇宜用的滋补品。
食用办法
1.小米粉可单独或与其他面粉掺和制做饼、馒头、窝头、丝糕、发糕等，小米面馒头，糯性小米也可酿酒、酿醋、制糖等；
2.宜与大豆或肉类食物混合食用；
3.小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，由于小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完整以小米为主食，应留意搭配，以免缺乏其他营养。
4.小米面条：早在4000年前，黄河先民用加热过的小米面做出了世界上最早的面条。
五、蠡县婚嫁风俗
我给你说说俺们村儿的状况吧
1.首先囊们管那不叫聘金，叫彩礼，根本上河北也是这么叫吧。普通为两万八或是三万三，这是根本型的，而其大都不包括所谓的三金首饰和衣服，当然详细怎样定双方能够磋商着来。
2.女方陪嫁：（1）：依据经济实力而来（2）：依据彩礼而来，这是最主要依据。女方陪嫁普通就是常用家用电器。假如女方经济实力较好男方的彩礼又多，则女方普通陪嫁一辆3万左右的面包车或是一辆皮卡。假如女方经济实力较为穷困南方的彩礼也少则普通陪嫁一辆摩托车。
3.详细数额必需双方家长磋商来
4.新房：不论你是在县城买商品房还是在村里盖，这个必需是男方全权担任，这是男方的义务和义务，要不然那不是倒插门儿了？当然假如买商品房的话，女方能够视状况支持一局部钱，要是村里盖男方必需全权担任，假如这个搞不定那就不要娶媳妇了。
5.当然要提亲了，这是我们老祖宗留下的传统嘛，从西周可就有了哦。下聘礼的细节能够和媒人磋商。
6.成亲前，男方是不是不能到女方家？对，其实按“套路”说男女在入洞房之前都是不能见面的，一切事宜都是媒人撮合双方家长决议，要不为什么新娘要盖个红盖头呢，只是如今一些老旧封建的传统被废弃了，何况国度如今还倡导恋爱自在、婚姻自主，所以如今的传统是结婚的前一天男女不能见面。
7.婚宴的钱100%男方出，这个不用磋商。礼金普通男方的男方收，女方的女方收。如今女的结婚后普通都会有一些钱，她们以为这是婚姻和生活中话语权和独立自主的资本，当然详细的细节双方还是能够磋商的。难道你们还要办两次婚宴？新娘是外地的？要是办两次，还在女方办一次，应该是女方出钱吧，这个我也说不准，由于我们这儿都是在男方办一次就完事儿了。
8.呵呵给什么晚辈红包哦！结婚那天一切的晚辈都得给你们红包滴！规矩就是：新娘给男方的晚辈上拜，然后晚辈们给新娘红包；而新郎给女方的晚辈上拜，然后晚辈们给新郎红包。那天你们就等着拿红包吧，呵呵。
结婚是人生第一大事，是劳民伤财、劳心费心的大事，从恋爱到装修新房再到入洞房，中间会有很多的小风浪、小插曲，男女双方和双方家长一定要互相谅解、心平气和的坐下来商榷，两个人从相识到走进婚姻殿堂真的是很不容易的事儿。好了，别的我也不多说了，祝你们：琴瑟相谐月圆花好！
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