人体有个“生物钟”，它把持着日夜作息。在精确的时间做精确的事儿，身体才不会为你的纵容买单。这些风水会影响你的生活休憩质量，必定要尽快回家清算掉!
1.床不宜放在窗下
床不容易放在窗下，最好也防止把床布置在靠外墙面的一侧，由于：
①窗边、靠外墙处浅显会比较吵，容易被吵醒，影响睡眠。
②窗左近空气对流猛烈，持久睡在窗边，易得上感冒、伤风、头痛等疾病;
③人睡在窗边会有不服安感，睡眠质量会受影响;
④床摆在窗边有平安隐患，家中小孩容易借床爬窗，结果不胜想象。
2.床最好是南北向
神经元任务时会组成自然生物电流，发作人体磁场。而地球磁场会影响人体磁场，从而影响人脑神经系统和睡眠。
我们血液的水份子会遭到地磁场用途而不时摆动，当水份子南北极朝向与地磁线标的目的(南北向)不合时，水份子会中缀摆动趋于稳定;反之，水份子就不稳定了。
而南北睡向时，血液畅通最顺畅，人最容易入眠，睡眠质量也最高。
3.镜子不要对着床头
官方有“镜子不合错误床头的说法”，站在身段角度讲，的确如斯。人刚睡醒时，见地非常含糊，大脑最为敏感。忽然看到镜子、电视机、照片、画像等，呈现了本人或他人的影子，容易遭到惊吓。
所以镜子、电视机、画像、照片等最好不要对着床摆放。
4.墙壁家纺颜色别太艳
卧室墙壁、家纺选过于艳丽的颜色，会让人发作快乐的形态。潜移默化的影响我们的睡眠，特殊是关于睡眠质量欠好的人。
倡议：
①卧室墙壁最好是白色、淡粉色、淡黄色、淡蓝色等。
②家纺选素净的把戏愈加温馨。
③窗帘尽可能选择较厚材质、具有优秀遮光效果的窗帘。
5.卧室灯要简约，光要平和
卧室的首要功用是休憩睡眠，所以灯的选择不宜太亮、太花梢、太刺激，特殊是顶灯。
卧室的灯具最好以简约适用为主，灯光不要过量。灯光照明以温馨暖和的黄色为基调，略微暗一些，会促令人的入眠。
家中白叟有起夜习气的，能够选择配备小夜灯。
6.墙面+瓷砖，别太白
白墙、白瓷砖、白灯光、白家具……白色能在必定水平上赔偿采光的短少，使房间看起来更亮堂，但太多白色也会组成“光净化”，致使时间久了引发白内障。
所以假定墙面曾经是白色，瓷砖最好选用亚光或者颜色偏暗一些的。或者墙面选择一些淡色，如浅蓝、浅绿等。
7.电器别放床头
绳尺上任何的电器用品都应当阔别你的床铺。有人总埋怨出门时分睡眠质量欠好，有时分多是宾馆的床铺左近放置了电暖器、电电扇、空气清爽机、空调等电器。要晓得，一个小型电暖器的磁场就能够够高达200mG以上，会影响我们的睡眠。
卧室最好少一些电器用品，假定需求用，最好放在离床最少1米远的中央。
8.卧室早晨不放动物
动物在早晨中止呼吸用途，不单不能放出氧气，还接纳氧气，放出二氧化碳，倒霉于身段，所以无妨早晨把卧室的动物拿到客堂，白昼再把动物放回卧室。
9.樟木家具别放卧室
樟木家具能防虫防蛀，但不倡议放在卧室里。
由于早晨卧室透风绝对没有客堂好，樟木家具分发的芬芳气息，可经过呼吸、黏膜、皮次等道路进入体内，激起头晕、满身有力、腿软、食欲衰退、咽干口渴、喉咙发痒、咳嗽、失眠多梦等。
10.五个卫存亡角要留心
每天清扫卧室卫生，但有些“卫存亡角”你可能重来没去清算过，结果就埋下了身段隐患：
①床垫：假定你家的床垫3年都没洁净过，外面的细菌数目可能上亿。每次和床垫上螨虫、细菌的密切接触，都潜藏着鼻炎、皮炎、哮喘等风险。
②枕芯：枕套短少以维护枕芯，枕芯里另有会汗液、虫卵、螨虫、细菌等。
③毛绒玩具：很多毛绒玩具欠好洗濯，人们很少洁净，但真实它也潜藏的细菌、尘埃和螨虫。
④地毯：细菌、尘螨、食物碎屑等等都有可能散落在地毯上，必定要定时洁净。
⑤空调：90%的空调散热片上，细菌和霉菌都超越正惯例范，致使可能超标1000倍!开空调时分，就会散落在空气中，被我们吸入，激起伤风、肺炎等。
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