光阴荏苒,岁月如梭。转眼之间，又行将跨入公历4月。依据传统的中国位理学根本原理，每一个人的运势好坏，不只仅跟本人的命理有关，而且还跟流月月份有关，不同的月份运势自然也不同。今天郑博士说说公历2012年4月不同属相的总体运势，供朋友们参考：
属鼠属鼠的朋友本月桃花运情缘上升，满怀豪情。本月事业固然也不错，但是要警觉小人捣乱。本月的正财运和偏财都普通，或许会破财。本月安康留意四肢受伤。郑博士倡议你不宜远足。
属牛属牛的朋友本月情缘忽升，恐怕是回光返照。事业上本月正财运喜人、偏财普通般。事业上留意同事之间为名利的争斗。安康上仍然要留意心血管疾病。抽烟的朋友郑博士倡议你在办公室不能抽烟。
属虎属虎的朋友本月情缘降落，郑博士倡议你放平心态。本月事业上频频遭遇迂回，留意理财；财运上正财、偏财均普通般，恐支出大于收入。安康上本月留意肠胃疾病。
属兔本月情感婚姻情感婚姻继续好转，要想坚持请看看卧床能否好。事业上本月不利于升职和公干。财运上正财不佳、偏财尚可。安康上郑博士提示你本月仍然要留意交通不测。
属龙属龙的朋友谊感好转，郑博士提示你仍然要避免引狼入室。事业上本月小人仍然很多、横行霸道。财运上正财尚可、偏财普通般。属龙的朋友安康上本月要留意避免泌尿系统出问题。
属蛇属蛇的朋友本月情缘维持均衡，郑博士提示你要稳定为宜。本月事业上谨防上级的刁难以及同事的嫉妒，恐有羡慕嫉妒恨的状况发作。正财、偏财都普通般，慎重朋友之间钱财往来。安康上本月要避免用眼过度、视力降落。
属马属马的朋友谊感婚姻指数降落，郑博士提示你恐怕不容悲观。本月事业上谨防客户的刁难以及本身呈现过失。本月正财偏财运都是普通，留意理财。本月安康要避免过敏以及呼吸系统问题呈现。郑博士提示你慎重外出长途跋涉。
属羊本月属羊的朋友要想情缘好景长，郑博士提示你清明时节要烧香祭祖。本月事业尚可、但是同事之间恐怕有小人呈现。财运正财、偏财都是普通般、会破小财。安康上郑博士提示你要留意心血管系统问题。
属猴本月属猴的朋友谊缘降落，郑博士提示你家里和车上都不能有小人挂件。本月事业不错，指导赏识，但是恐怕会有人妒忌。财运正财和偏财都孩尚可。安康上留不测伤特别是四肢受伤。
属鸡本月属鸡的朋友谊感婚姻略减。郑博士仍然提示你烂桃花。事业上普通，留意对手的刁难。财运上本月偏财、正财平平、无可圈可点之处。安康上郑博士提示你要留意呼吸系统出问题、特别是吸烟者。
属狗本月属狗的朋友谊缘略胜，郑博士提示你调整心态。本月事业仍然有贵人扶持，但是偏财极差，不宜博彩等也不宜借钱进来。安康上要留意肠胃问题。
属猪属猪的朋友本月本月情缘降落，郑博士提示你野花不能采。本月的事业上升、贵人呈现。财运上正财普通、偏财大旺。安康上本月要留意避免交通不测。
郑博士特别提示：1、中国传统的位理学意义深远，月份不同其运势自然也不同，朋友们需求认真研读，假定博古通今就去了解，恐怕会择出省事哦。2、本月4日是清明节，郑博士倡议朋友们务必要祭祖扫墓。有些中央习俗，女子不参与扫墓，但是，郑博士以为，假定你家族没有男子，那么女子便要承当扫墓祭祖的任务，如此对你才干风调雨顺。3、随着天气的暖和，出游的朋友越来越多，要记住郑博士的关于出游的相关事项,请参看相关博文。由于风水就在我们身边！
有句话是这样说的：走运时要做好倒运时的准备，即饱带干粮，晴带雨伞。有的东西今天似乎一文不值，但有朝一日就会觉得它声誉鹤起。记得在一次讲课当中，郑博士曾经给朋友们讲了如下的似乎是放之四海而皆准的理论，仁者见仁，智者见智，从中你会悟出你需求的东西：
一:
人的差异在于业余时间，而一个人的命运决议于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思索或参与有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发作改动，坚持数年之后，胜利会向你招手。
二:
无论你的收入是几，记得分红五份中止规划投资：增加对身体的投资，让身体不时好用；增加对社交的投资，扩展你的人脉；增加对学习的投资，增强你的自信；增加对旅游的投资，扩展你的见闻；增加对将来的投资，增加你的收益。好好规划落实，你会发现你的人生逐渐会有大量亏损。
三:
过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了!那些以前说着永不分别的人，早曾经散落在天涯了。拾掇起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。
四:
被人误解的时分能悄然的一笑，这是一种素养；受冤枉的时分能安然的一笑，这是一种大度；吃亏的时分能开心的一笑，这是一种豁达；无法的时分能达观的一笑，这是一种境地；危难的时分能恬然一笑，这是一种大气；被蔑视的时分能宁静的一笑，这是一种自信；失恋的时分能悄然的一笑，这是一种潇洒。
五:
人生途中，有些是无法逃避的，比方命运；有些是无法更改的，比方情缘；有些是难以磨灭的，比方记忆；有些是难以放置的，比方爱恋……与其被动地接受，不如英勇空中对；与其鸟宿檐下，不如击翅风雨；与其在缄默中孤寂，不如在抗争中迸发……路越艰，阻越大，险越多，只需走过去了，人生就会更精彩。
六:
你改动不了环境，但你能够改动本人；你改动不了事实，但你能够改动态度；你改动不了过去，但你能够改动往常；你不能控制别人，但你能够控制本人；你不能预知明天，但你能够把握今天；你不能够样样顺利，但你能够事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你能够决议生命的宽度。
七:
魅力女人：1、擅长发现生活里的美。2、养成看书的习气。3、具有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、远离泡沫偶像剧。6、学会忍受与宽容。7、培育安康的心态，注重本人的身体。8、分开任何一个男人，都会活得很好。9、有着理财的动机，学习投资运营。10、尊重感情，珍惜缘分。
八:
愚人向远方寻觅快乐，智者则在本人身旁培育快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你能否感遭到了而已。快乐着的人，每一件事，每一个人身上，他都能发现能令本人欢悦的要历来，并让快乐扩张，鼓舞和影响了四周的人。
九:
【给本人抚慰的10句温馨话】1、最重要的是今天的心；2、别总是本人跟本人过不去；3、用心做本人该做的事；4、不要过于计较他人评价；5、每个人都有本人的活法；6、喜欢本人才会拥抱生活；7、不用一味讨好他人；8、木已成舟便要顺其自然；9、无妨暂时丢开烦心事；10、本人觉得幸福就是幸福。
十:
没有永远的缘份，没有永远的生命，我们所能具有的，可能只是平凡的终身。但是由于有你，生命便全然不同，不用誓词，不用承诺，我们只需依了爱缘，以眼光为媒，印证三生石上的商定，便牵了手，不用紧握，却永不放松，以本人设计的爱的程式，去演绎一种精典的永世。
十一:
我们之所以会意累，就是常常彷徨在坚持和放弃之间，犹疑不定。我们之所以会懊恼，就是忘性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。我们之所以会痛苦，就是追求的太多。我们之所以不快乐，就是计较的太多，不是我们具有的太少，而是我们计较的太多。
十二:
男人吸收女人的10个特质:1.真实2.深化3.襟怀4.敢为5.风度6.机灵7.诙谐8.进取9.浪漫10.冒险.女人吸收男人的10个特性:1.温顺2.知性3.直性4.修养5.朦胧6.小动作7.勤于家事8.肤白9.性感着装10.香氛
十三:
真正的爱，是承受，不是忍耐；是支持，不是支配；是慰劳，不是质问；真正的爱，要道谢也要负疚。要体恤，也要谅解。要认错，也好改错；真正的爱，不是彼此注视，而是共同沿着同一方向望去。其实，爱不是寻觅一个圆满的人。而是，要学会用圆满的目光，观赏一个并不圆满的人。
十四:
身边总有些人，你看见他整天都开心，率真得像个小孩，人人都羡慕他；其实，你哪里晓得：前一秒人后还伤心肠流着泪的他，后一秒人前即刻弥漫绚烂笑容。他们其实没有才干独处，夜深人静时，总坐在窗前对着夜空冥想失意的痛苦。他们就像向日葵，向着太阳的正面永远明丽鲜亮，在照不到的反面却将悲伤深藏。
十五:
生命中，有些人来了又去，有些人去而复返，有些人近在天涯，有些人远在天涯，有些人擦身而过，有些人一路同行。或许在某两条路的止境相遇，结伴同行了一段路途，又在下一个分岔路口道别。无论如何，终免不了曲终人散的伤感。远在天涯的朋友：或许已是悠远得无法问候，但还是谢谢您曾经的结伴同行。
十六:
爱情很简单，由于每个人都会说：“我爱你，会为你付出一切！”，爱情很难，由于没有几人做到了他的承诺。假定真心爱一个人，不承诺也会去爱；假定不爱一个人，曾经承诺也会背叛。
十七:
【你最后悔什么】某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查：第一名：75％的人后悔年轻时努力不够，招致一事无成。第二名：70％的人后悔在年轻的时分选错了职业。第三名：62％的人后悔对子女教育不当。第四名：57％的人后悔没有好好珍惜本人的伴侣。第五名：49％的人后悔没有善待本人的身体。
十八:
【做人十心机】⒈做人不能太单纯，适度假装本人⒉凡事留余地，要留退路⒊话不说绝，口无遮拦难成大事⒋成熟而不世故⒌心态好想得开活得不累⒍懂方圆之道：没事不生事，来事不怕事⒎不可少二礼:礼仪与礼物⒏人在江湖飘防挨朋友刀⒐偶然"势利眼"寻牢靠同伴⒑放下面子来做人。
十九:
人生旅途中，总有人不时地走来，有人不时地离去。当新的名字变成老的名字，当老的名字慢慢含糊，又是一个故事的终了和另一个故事的开端。在不时的相遇和错开中，终于明白：身边的人只能陪着本人走过或近或远的一程，而不能伴本人终身；陪伴终身的是本人的名字和那些或明晰或含糊的名字所带来的打动。
二十:
从往常开端，聪明一点，不要问他人想不想你，爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他人会很自豪和不在乎你。再也不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，由于这个世界就是这样：常常在最在乎的事物面前，我们最没有价值。
二十一:
一个人的成就，不是以金钱权衡，而是终身中，你善待过几人，有几人思念你。生意人的账簿，记载收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记载爱与被爱，两数相加，就是成就。
郑伟建博士点评：
1、静坐常思己过，闲谈莫论人非。这是古训。
2、切勿贪不测之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，终身安乐任逍遥。
3、若真的遇到坎坷，不要怨天怨地，而要调理本身、调理屋宅，调理你所能的方方面面。
4、记住：任何的名言警句都是为了增加我们本身的气场，由于风水就在我们身边。
位理学的原理是考究外形的，从屋宅来看，什么功用的房间适合什么外形的灯，弄反了，恐怕对运势、情感、安康、事业财运、学业都带来影响。今天，郑博士特别说说屋宅灯的外形。
1、客厅灯适合方形
方的代表耿直、稳健
2、卧室的灯适合圆形
屋宅主卧也好、次卧也好，卧室的主打照明灯必需是圆的外形，圆才是代表圆满。假定卧室的灯用的是方形外形，恐怕情感婚姻就不那么如意；进一步说假定卧室的灯是用不规则的外形，如三角形灯、梯形灯、那么恐怕情感、财运、安康灯运势都手影响。郑博士提示朋友们留意：卧室的圆形灯，假定是由很多灯泡组成的灯，那么，要经常检查灯泡有无不亮的，假定有要抓紧换新灯泡，否则，应验了那句话“月有阴晴圆缺”，反而对情感、财运、安康灯运势不好。
3、书房的灯适合射灯
书房的灯适合射灯和台灯。不过，郑博士也发现有些家庭住宅的书房用的是不规则的灯，如三角形。当然，书房的灯是三角的或者是梯形等怪异外形也不一定事业就不好、学习就很差。书房灯要与主人的命理分别来定外形是最好的。
4、餐厅的灯
往常盛行餐厅的灯是餐桌上方好几个圆形灯有高有低挂着的那种灯，郑博士以为假定恰恰是在餐桌正上方，无可厚非，假定倾向一侧，那就要惹起留意，看看适合适合主人的命理。
5、其他的灯
其他灯，如卫生间的灯和走廊的灯灯均可采用目前盛行的灯，或者平底的不要有太多花纹的灯，圆的或者是方的都能够思索。
郑博士特别提示：1、任何屋宅的任何房间，终究适合什么样外形的灯，要看屋宅内人员的命理，不要随声附和。2、卧室的灯最好不要长时间运用一种外形，状况允许的话两年后能够换一下，往常用平底圆灯，过两年换成平底方形灯。3、记住：不论是哪个房间灯，但凡灯泡坏了，都要及时换新，否则肯定呈现运势障碍。切记郑博士说的：由于风水就在我们身边。
男女都需求清分明楚的15件事情其实就是养生的事情，所谓养生就是指经过各种办法颐养生命、加强体质、预防疾病，从而抵达中途夭折。生，就是生命、生存、生长之意；养，即颐养、调养、补养之意。总之，养生就是颐养生命的意义。以传统中医理论为指导，遵照阴阳五行生化珍藏之变化规律，对人体中止科学调养，坚持生命安康生机。肉体养生是指经过怡养心神，调摄情志、调剂生活等办法，从而抵达颐养身体、减少疾病、促进安康、中途夭折的目的。
目前正值春季，郑博士以为此阶段养生应遵照养阳防风的准绳。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因而要留意捍卫体内的阳气，凡有损阳气的状况都应防止。下面郑博士辑录相关学问，仅供朋友们参考，仁者见仁，智者见智。
1.吃甜点不发胖的时间段
午饭后30分钟至1小时内，品味一杯不加糖和伴侣的咖啡，不只需助于消化，还能促进脂肪熄灭。假定你不只癖好咖啡，还喜欢甜点的话，最好选择在11点行进食，此时摄入的脂肪大局部会转化为能量被耗费掉，根本上不会在身体内囤积起来。关于想减肥的女性，倡议你将晚饭时间提早到18点之前。
点评：黑咖啡是十分安康的饮料，热量低，更有合成脂肪﹑利尿﹑抗衰老﹑促进心血管循环的作用，能够与水果和蔬菜媲美。不用担忧喝黑咖啡会让皮肤变黑，相反，它还有美容的作用，经常饮用能使容光焕发﹑光彩照人。
2.餐后喝茶不养生
不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。自觉喝茶，不只起不到保健的作用，致使会让身体越喝越差。由于茶叶中的鞣酸可与食物中的铁分别成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间长了容易诱发缺铁性贫血。应该说，餐后1小时为饮茶的最佳时间。还有，喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功用，时间久了容易惹起胃炎。
点评：每个月生理期，经血会耗费掉不少体内的铁质，在此时需求多补充含铁质丰厚的食物，或者额外补充铁剂，假定此时多喝茶的话，会障碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收效率。
3.吃补药也要看时间
常常与速食、快餐为伴，加上超负荷的工作，好多女性都担忧本人营养不平衡，通勤包里装上各种小药丸成了一种时兴。可补药什么时间吃才干发挥最好的效果？研讨标明∶上午8点消化系统的吸收功用最低，最适合服用维生素类补品；假定将铁剂留到晚上7点服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙程度在午夜至清晨最低，因而，临睡前补钙可使钙得到充沛吸收和应用。
点评：阿司匹林、各种止痛片、布洛芬等消炎、解热镇痛类药物，早上7点服用效果最佳；塞庚啶、扑尔敏等抗过敏药物应在早上7点服用，药效持续时间最长；果导片、大黄苏打片等通便类药物宜在睡前空腹服用，消弭肠胃积滞的疗效最理想；胃舒平、氢氧化铝等消食类药物，宜在饭后半小时服用，而健胃药则适合在饭前服用。
4、18点最容易当妈妈
要想怀孕胜利，选择下午5时至7时做爱，准没错！此时无论是精子的数量还是质量都抵达了顶峰，而且活动才干超强，也就是说，精子和卵子在此时最容易发作爱情。另外一个有力证据是，由于荷尔蒙的关系，下午3时至7时也是女性的排卵时间。研讨人员致使置信，这项发现对那些有生育问题的夫妻会有辅佐。
点评：性生活的频率关于受孕能否胜利也起着关键作用：育龄男人每两天中止一次性生活，其精液状态最佳。做爱次数过多或者持续5天以上节欲，都会使精液质量降落，影响女性受孕。另外，年龄在30—35岁的男人所生育的后代最安康。
5.饭后2小时享用酸奶
当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥。由于空腹时人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就会削弱。而饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长，此时喝酸奶效果好。特别是晚饭后2小时更是最佳选择：从补钙的角度来看，睡觉前饮用酸奶或牛奶，可补偿夜间血钙的低落状态而维护骨骼。
点评：酸奶不能和一些药物混搭，氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或毁坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。另外，酸奶中的乳酸对牙齿腐蚀作用很强，易惹起龋齿，喝完后最好及时漱口或刷牙。
6.丰胸要等那几天
盼望乳房能第二次发育的女性在尝试了各种手段后，常常结果不尽人意，缘由在于没有抓住丰胸的最佳机遇。事实上，从月经来潮的第11﹑12﹑13天，为丰胸的最佳机遇，第18﹑19﹑20﹑21﹑22﹑23﹑24为次佳机遇，这10天中影响胸部饱满的卵巢动情激素24小时等量分泌，正是激起乳房脂肪囤积增厚的机遇，此时，运动﹑食补﹑按摩等都有效果。
点评：维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮﹑豆类﹑牛乳﹑牛肉等食物中；木瓜﹑青椒﹑番茄﹑红萝卜﹑豆类和坚果类等，都富含动情激素成分；游泳是最佳丰胸运动，不只能锻炼到胸肌，而且水对乳房有按摩作用。
7.妇科检查也有“时效”
什么时间跟妇科医生预定体检最明智？通常，他们会倡议你在月经终了后的3-7天做检查。由于子宫颈此时是月经周期中张的最开的时分，检查时你不会感到不温馨，而且阴道环境很清洁，不会干扰检查效果，最适合做宫颈刮片。假定精确的方案时间对你来说有艰难的话，只需确保检查时你没有月经并且月经曾经终了至少数天就OK。
点评：另外，关于女性来说，月经来潮的第十天左右是乳房的最佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。
8.下班时间最适合健身
以前的人喜欢早起锻炼，往常潮流却变了：许多年轻白领喜欢下了班去健身房流汗。不错，这样的变化显然更科学了。16：00—18：00这段时间内，人的体温上升，肌肉的力气和弹性抵达顶点，而且肺活量和心脏功用更强。同时，你的味觉、视觉、听觉等觉得最敏感，全身调和才干最好，特别适宜网球、排球、举重和耗费脂肪的有氧运动。
点评：上午可布置跑步、漫步，此时间段体温较低，关节和肌肉最为生硬，所以适宜做一些强度较小而又需求有耐力的运动。下午16∶00～20∶00适宜游泳、体操、瑜伽、芭蕾、伸展运动等，此时间段体温最高，因此肌肉最为柔韧。
9.每2小时改换卫生巾
在例假的后几天，由于经血量少，不少人改换起卫生巾就不那么积极了。实事上，妇科医生倡议，即便在经量很少的状况下，也最好2小时左右改换一次卫生巾。由于月经期间，生殖器官的抵御力降落，而经血是良好的细菌培育基，假定护理不当，比方长时间不改换卫生巾，极易招致泌尿生殖系统感染。
点评：卫生巾有保质期，应该现买现用，不能一次买个够，并且将它们长期寄存在暗淡、湿润的卫生间抽屉里。此外，妇科专家倡议女性不要养成运用卫生护垫的习气，看似省事，却容易招来省事。
10.夜间为免疫力加油
晚上9～11点是身体免疫系统的调理时间，此时身体需求坚持一个良好的轻松状态，任何猛烈的活动都会影响到免疫系统的调理。假定你能在这一时段选择听音乐，而不是习气于看电视，置信你很少生病。由于音乐释放的β波能够刺激脑垂体，对免疫系统的调理中止一定的促进和干预，能够强化人体免疫力。
点评：古典音乐属于低音波音乐，能够让心情愈加平和，让免疫系统的调理更好地完成。只需坚持听半个小时以上，就有很好的效果。
11.傍晚时分的性最甘美
假定你选择在19-21点做爱的话，置信效果会很称心。固然此时膂力上并非最佳，但性饥渴却抵达一天的高峰。因而，傍晚时的性爱会变得愈加大胆、富有想像力，也最愿意尝试一些新花样。对女人来说更是如此，终了了一天的忙碌工作，有一个悠长轻松的晚间光阴在等候我们，此时的心情十分放松，取得高潮轻而易举。
点评：性学家还发现，关于男人来说，早上的性是他们的最爱，由于大多数男人在清晨醒来时都会“性”致勃勃。早上8点，人领会释放出大量的性激素，人的性才干、性敏感度和取得性高潮的才干三项指标都最高，有助于双方抵达性高潮和取得性满足。
12.洗手需求15秒
有的人洗手，固然也打了肥皂，但刚刚搓出点泡沫儿来，就马上用水冲掉了。大多数人每次洗手时间均匀缺乏8秒，如此短的时间很难有效肃清手上的细菌。要晓得，人的一只手上就大约沾附有40多万个细菌，假定你有抠鼻子、揉眼睛的习气，很有可能使病菌乘虚而入。美国疾控中心倡议：学生在洗手时，一定要用肥皂和清水搓洗15秒钟。假定把握不好时间，能够哼唱两遍《祝你华诞快乐》歌。
点评：请依照下面的次第来洗手：翻开水龙头，用活动的水冲洗手部，使手腕、手掌和手指充沛浸湿，打上肥皂平均涂抹，搓出沫儿，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后重复搓揉双手及腕部，最后用自来水冲洁净。
13.去美容院要下午4点至8点
皮肤也有本人的作息时间，颐养若能与肌肤的自然作息时辰相吻合，就可发挥最大的效果。比方，晚11点至清晨，肌肤对护肤品的吸收力最强，假定在这段时间内运用高效精髓型颐养品的话，显然效果会很理想；上午8点至12点肌肤功用处于顶峰，组织抵御力最强，可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉等美容项目；下午4点至8点随着微循环的加强，血液中含氧量进步，能充沛吸收营养，此时最适合去美容院做颐养。
点评：晚上8点至11点这一时间段，微血管抵御力削弱，血压降落，人体最容易呈现水肿、流血及发炎的现象，特别是皮肤，很容易呈现过敏反响，所以，我们最不适合选择在此时去美容院做护理。
14.吃水果别在餐后
我们习气饭后吃水果，但营养学家却同意饭前1小时吃水果(少数水果除外)。理由有三点：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反响，有利于维护人体免疫系统；水果含有一定的糖分和能量，随餐吃势必影响对其他食物的运化，并增加血糖代谢的担负；充溢其他食物的胃对水果的排空会减慢，水果中的水溶性维生素在胃酸的长时间作用下会有损失。相反，两餐间吃水果不只能更充沛吸收营养，还能补充身体能量的缺乏，减轻饥饿感。
点评：需求提示的是，并非一切的水果都适合餐前吃，比方李子﹑梅﹑橄榄等酸性水果空腹吃会刺激胃酸的分泌；而含鞣酸﹑果胶﹑胶酚的柿子，番茄在空腹时吃会构成胃石症；此外，香蕉﹑甘蔗和荔枝含糖分过高，也不宜空腹吃。
15.睡眠时间，并非越长越好
最佳睡眠时间应控制在每日7至8小时之间，过长或过短都不利于安康。英国伦敦大学医学专家简·费里斯对1万多名年龄在35～55岁之间的人中止了调查，结果标明，每天习气睡6～8个小时的人，假定将他们的睡眠时间减少或是增加，他们患心血管疾病死亡的风险都有可能增加110%。
点评：假定能每天布置半个小时的午睡时间对安康倒是很有益处，午睡最好从13点开端。而晚上则以22点至23点上床为佳，此时人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都进入低潮，是最有效的睡眠时间，更是皮肤快速修复时间，也被称为“美容觉”。
最后，郑博士以为养生其实就是养阳。阳，是指人体阳气，中医以为“阳气者，卫外而为”，即指阳气对人体起着捍卫作用，可使人体稳定，免受自然界六淫之气的侵袭。
举例来说，郑博士倡议春天在饮食方面，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的准绳，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，加强人体抵御力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。
另一方面，由于肾阳为人体阳气之根，故在饮食上养阳，还应包括温养肾阳之意。春天时人体阳气充实于体表，而体内阳气都显得缺乏，因而在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。记住郑博士的话：风水其实无处不在，风水就在我们的身边哦。
每年的公历4月1号，简直全世界都兴起愚人节。愚人节也称万愚节，是西方社会民间传统节日。愚人节与古罗马的嬉乐节(Hilaria，3月25日)和印度的欢悦节有类似之处。从时间的选择上看与“春分”（3月21日）有关。在这期间天气常常忽然变化，恰似是大自然在玩弄人类。
一方水土养一方人，愚人节传到中华大地也是有忌讳的，今天郑博士就特别说说愚人节的相关忌讳考究。
1、愚人节愚人不能过了午时。
这天玩笑只能开到中午12点之前，这是商定俗成的严厉规矩。过了中午还找乐子的人是一个比被他取笑的人还大的傻瓜。过了钟点还开玩笑的人会立即碰钉子，自找没趣儿。
2、愚人节不能开过头的玩笑。
比方张三通知李四，说王二出了车祸，赶紧到某某医院等等。这种愚人方式会给双方都带来运势上的过失，招致安康事业情感都会出问题。
3、愚人节不能开政治玩笑或恐惧玩笑。
郑博士举例：
当每个人在愚人节都战战兢兢提防别人的做弄时，美国俄亥俄州Portage县的市民却由于5名少女谋划的愚人节玩笑搞得全城惊惶不安。某年愚人节早晨，Portage县风险物品与炸弹调查局收到来自Ravenna市区紧急报告，称在Ravenna市区的西大街圣母教堂、Portage县法院、里德留念图书馆，Ravenna中学等处发现了17个可疑的包裹：这些包裹均为正方形，用金色包装纸包装格外醒目。这些可疑的包裹让当地居民莫名惊惶。经过调查这些可疑的包裹是由5名十六七岁的少女制造和放置。这5名少女称这些包裹的制造办法是从一家网站上得知的。
4、愚人节慎重许愿。
不管许什么愿，也不管在那儿许愿，郑博士都倡议你尽量都要避开这天去许愿。
5、愚人节不要送礼物。
不论出于什么缘由，都要慎重在愚人节送礼，否则就不是“礼轻意重”了。假定你在愚人节送了贵重礼品，则更是错上加错。
6、愚人节不要过华诞：假定有人恰巧是4月1日华诞，那么，也要避开愚人节过华诞。郑博士倡议你：一是错开时间，比方3月底或者4月2日过华诞，要没将你出生那年的公历4月1日换算成农历，以农历为准来过华诞。
7、愚人节慎重会谈。
不管是商务会谈还是其他会谈，都要尽量防止在愚人节会谈，避免不测。
8、愚人节不要谈情说爱。
留意，此处郑博士说的谈情说爱特别指的是爱的表白。比方张三不时倾慕李四，恰恰在愚人节这天表白出来，那么，结果不可思议。
9、愚人节不要搬家。
从位理学角度来看，由于愚人节这天简直全世界都是出于“伏气”中，因而，郑博士倡议你最好另择日搬家为宜。
10、愚人节不要换钱包。
位理学以为，钱包就是你的钱库，因而，及时要换个钱包运用，也要改日中止。与此类似，郑博士倡议朋友们也不要在这一天买钱包或者保险柜，公司单位也最好不要在这一天改换或者上任财务总监或者主管，否则效果会很不好。
好了，今天郑博士根据中国的位理学原理说了愚人节的留意事项，仅供参考。
说到这里，郑博士昨天收到一封邮件：“去年愚人节跟我暗恋了3年多的女孩说出了我喜欢她，她只说我晓得你是开玩笑的，我说真的，她说哎呀别开玩笑。”
还有一则音讯是：为庆贺一年一度的愚人节，《阿拉伯独立日报》于去年4月1日在头版编发了一条令人震惊的音讯：外星人乘坐UFO来临沙漠小城贾夫。报道称，外星人四处放火，中缀了通讯，当地民众尖叫着冲上街头。按理说，这样的新闻内容一看就让人捧腹，再加上恰逢愚人节的特殊日子。可是，包括贾夫市市长穆罕默德·穆雷汗在内的宽广市民竟对这一新闻信以为真，并构成全城极度恐慌。约旦一位平安官员匿名表示，当时市长已拟好了紧急方案。市长穆罕默德央求该报就构成的严重结果负疚。该报执行主编穆萨表示，本想编撰这条新闻逗大家开心，没想到会酿成这样的结果。
关于愚人节的来历，较普遍的说法是来源于法国。1564年；法国首先采用新改造的纪年法格里历（即目前通用的公历），以1月1日为一年之始。但一些因循守旧的人反对这种改造，仍然依照旧历顽固地在4月1日这一天送礼品，庆贺新年。主张改造的人对这些守旧者的做法大加嘲弄。聪明滑稽的人在4月1日就给他们送假礼品，约请他们参与假款待会，并把受骗上当的激进分子称为“四月傻瓜”或“上钩的鱼”。从此人们在4月1日便相互玩弄，成为法国盛行的习俗。18世纪初，愚人节风俗传到英国，接着又被英国的早期移民带到了美国。
起初，任何美国人都能够炮制耸人听闻的音讯，而且不负丝毫的道德和法律义务，政府和司法部门也不会清查。相反，谁假造的谎话最新奇、最能骗取人们置信，谁还会荣膺桂冠。这种做法给社会带来不少紊乱，因此惹起人们的不满。往常，人们在节日期间的玩弄诈骗已不再像过去那样离谱，而是以轻松欢乐为目的。
光阴荏苒,岁月如梭。转眼之间，又行将跨入公历4月。依据传统的中国位理学根本原理，每一个人的运势好坏，不只仅跟本人的命理有关，而且还跟流月月份有关，不同的月份运势自然也不同。今天郑博士说说公历2012年4月不同属相的总体运势，供朋友们参考：
属鼠属鼠的朋友本月桃花运情缘上升，满怀豪情。本月事业固然也不错，但是要警觉小人捣乱。本月的正财运和偏财都普通，或许会破财。本月安康留意四肢受伤。郑博士倡议你不宜远足。
属牛属牛的朋友本月情缘忽升，恐怕是回光返照。事业上本月正财运喜人、偏财普通般。事业上留意同事之间为名利的争斗。安康上仍然要留意心血管疾病。抽烟的朋友郑博士倡议你在办公室不能抽烟。
属虎属虎的朋友本月情缘降落，郑博士倡议你放平心态。本月事业上频频遭遇迂回，留意理财；财运上正财、偏财均普通般，恐支出大于收入。安康上本月留意肠胃疾病。
属兔本月情感婚姻情感婚姻继续好转，要想坚持请看看卧床能否好。事业上本月不利于升职和公干。财运上正财不佳、偏财尚可。安康上郑博士提示你本月仍然要留意交通不测。
属龙属龙的朋友谊感好转，郑博士提示你仍然要避免引狼入室。事业上本月小人仍然很多、横行霸道。财运上正财尚可、偏财普通般。属龙的朋友安康上本月要留意避免泌尿系统出问题。
属蛇属蛇的朋友本月情缘维持均衡，郑博士提示你要稳定为宜。本月事业上谨防上级的刁难以及同事的嫉妒，恐有羡慕嫉妒恨的状况发作。正财、偏财都普通般，慎重朋友之间钱财往来。安康上本月要避免用眼过度、视力降落。
属马属马的朋友谊感婚姻指数降落，郑博士提示你恐怕不容悲观。本月事业上谨防客户的刁难以及本身呈现过失。本月正财偏财运都是普通，留意理财。本月安康要避免过敏以及呼吸系统问题呈现。郑博士提示你慎重外出长途跋涉。
属羊本月属羊的朋友要想情缘好景长，郑博士提示你清明时节要烧香祭祖。本月事业尚可、但是同事之间恐怕有小人呈现。财运正财、偏财都是普通般、会破小财。安康上郑博士提示你要留意心血管系统问题。
属猴本月属猴的朋友谊缘降落，郑博士提示你家里和车上都不能有小人挂件。本月事业不错，指导赏识，但是恐怕会有人妒忌。财运正财和偏财都孩尚可。安康上留不测伤特别是四肢受伤。
属鸡本月属鸡的朋友谊感婚姻略减。郑博士仍然提示你烂桃花。事业上普通，留意对手的刁难。财运上本月偏财、正财平平、无可圈可点之处。安康上郑博士提示你要留意呼吸系统出问题、特别是吸烟者。
属狗本月属狗的朋友谊缘略胜，郑博士提示你调整心态。本月事业仍然有贵人扶持，但是偏财极差，不宜博彩等也不宜借钱进来。安康上要留意肠胃问题。
属猪属猪的朋友本月本月情缘降落，郑博士提示你野花不能采。本月的事业上升、贵人呈现。财运上正财普通、偏财大旺。安康上本月要留意避免交通不测。
郑博士特别提示：1、中国传统的位理学意义深远，月份不同其运势自然也不同，朋友们需求认真研读，假定博古通今就去了解，恐怕会择出省事哦。2、本月4日是清明节，郑博士倡议朋友们务必要祭祖扫墓。有些中央习俗，女子不参与扫墓，但是，郑博士以为，假定你家族没有男子，那么女子便要承当扫墓祭祖的任务，如此对你才干风调雨顺。3、随着天气的暖和，出游的朋友越来越多，要记住郑博士的关于出游的相关事项,请参看相关博文。由于风水就在我们身边！
有句话是这样说的：走运时要做好倒运时的准备，即饱带干粮，晴带雨伞。有的东西今天似乎一文不值，但有朝一日就会觉得它声誉鹤起。记得在一次讲课当中，郑博士曾经给朋友们讲了如下的似乎是放之四海而皆准的理论，仁者见仁，智者见智，从中你会悟出你需求的东西：
一:
人的差异在于业余时间，而一个人的命运决议于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思索或参与有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发作改动，坚持数年之后，胜利会向你招手。
二:
无论你的收入是几，记得分红五份中止规划投资：增加对身体的投资，让身体不时好用；增加对社交的投资，扩展你的人脉；增加对学习的投资，增强你的自信；增加对旅游的投资，扩展你的见闻；增加对将来的投资，增加你的收益。好好规划落实，你会发现你的人生逐渐会有大量亏损。
三:
过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了灰尘会迷了双眼。有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了!那些以前说着永不分别的人，早曾经散落在天涯了。拾掇起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过这一个，你才会遇到下一个。
四:
被人误解的时分能悄然的一笑，这是一种素养；受冤枉的时分能安然的一笑，这是一种大度；吃亏的时分能开心的一笑，这是一种豁达；无法的时分能达观的一笑，这是一种境地；危难的时分能恬然一笑，这是一种大气；被蔑视的时分能宁静的一笑，这是一种自信；失恋的时分能悄然的一笑，这是一种潇洒。
五:
人生途中，有些是无法逃避的，比方命运；有些是无法更改的，比方情缘；有些是难以磨灭的，比方记忆；有些是难以放置的，比方爱恋……与其被动地接受，不如英勇空中对；与其鸟宿檐下，不如击翅风雨；与其在缄默中孤寂，不如在抗争中迸发……路越艰，阻越大，险越多，只需走过去了，人生就会更精彩。
六:
你改动不了环境，但你能够改动本人；你改动不了事实，但你能够改动态度；你改动不了过去，但你能够改动往常；你不能控制别人，但你能够控制本人；你不能预知明天，但你能够把握今天；你不能够样样顺利，但你能够事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你能够决议生命的宽度。
七:
魅力女人：1、擅长发现生活里的美。2、养成看书的习气。3、具有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、远离泡沫偶像剧。6、学会忍受与宽容。7、培育安康的心态，注重本人的身体。8、分开任何一个男人，都会活得很好。9、有着理财的动机，学习投资运营。10、尊重感情，珍惜缘分。
八:
愚人向远方寻觅快乐，智者则在本人身旁培育快乐。生活里的每一个细节都蕴藏着快乐，只是在于你能否感遭到了而已。快乐着的人，每一件事，每一个人身上，他都能发现能令本人欢悦的要历来，并让快乐扩张，鼓舞和影响了四周的人。
九:
【给本人抚慰的10句温馨话】1、最重要的是今天的心；2、别总是本人跟本人过不去；3、用心做本人该做的事；4、不要过于计较他人评价；5、每个人都有本人的活法；6、喜欢本人才会拥抱生活；7、不用一味讨好他人；8、木已成舟便要顺其自然；9、无妨暂时丢开烦心事；10、本人觉得幸福就是幸福。
十:
没有永远的缘份，没有永远的生命，我们所能具有的，可能只是平凡的终身。但是由于有你，生命便全然不同，不用誓词，不用承诺，我们只需依了爱缘，以眼光为媒，印证三生石上的商定，便牵了手，不用紧握，却永不放松，以本人设计的爱的程式，去演绎一种精典的永世。
十一:
我们之所以会意累，就是常常彷徨在坚持和放弃之间，犹疑不定。我们之所以会懊恼，就是忘性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。我们之所以会痛苦，就是追求的太多。我们之所以不快乐，就是计较的太多，不是我们具有的太少，而是我们计较的太多。
十二:
男人吸收女人的10个特质:1.真实2.深化3.襟怀4.敢为5.风度6.机灵7.诙谐8.进取9.浪漫10.冒险.女人吸收男人的10个特性:1.温顺2.知性3.直性4.修养5.朦胧6.小动作7.勤于家事8.肤白9.性感着装10.香氛
十三:
真正的爱，是承受，不是忍耐；是支持，不是支配；是慰劳，不是质问；真正的爱，要道谢也要负疚。要体恤，也要谅解。要认错，也好改错；真正的爱，不是彼此注视，而是共同沿着同一方向望去。其实，爱不是寻觅一个圆满的人。而是，要学会用圆满的目光，观赏一个并不圆满的人。
十四:
身边总有些人，你看见他整天都开心，率真得像个小孩，人人都羡慕他；其实，你哪里晓得：前一秒人后还伤心肠流着泪的他，后一秒人前即刻弥漫绚烂笑容。他们其实没有才干独处，夜深人静时，总坐在窗前对着夜空冥想失意的痛苦。他们就像向日葵，向着太阳的正面永远明丽鲜亮，在照不到的反面却将悲伤深藏。
十五:
生命中，有些人来了又去，有些人去而复返，有些人近在天涯，有些人远在天涯，有些人擦身而过，有些人一路同行。或许在某两条路的止境相遇，结伴同行了一段路途，又在下一个分岔路口道别。无论如何，终免不了曲终人散的伤感。远在天涯的朋友：或许已是悠远得无法问候，但还是谢谢您曾经的结伴同行。
十六:
爱情很简单，由于每个人都会说：“我爱你，会为你付出一切！”，爱情很难，由于没有几人做到了他的承诺。假定真心爱一个人，不承诺也会去爱；假定不爱一个人，曾经承诺也会背叛。
十七:
【你最后悔什么】某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查：第一名：75％的人后悔年轻时努力不够，招致一事无成。第二名：70％的人后悔在年轻的时分选错了职业。第三名：62％的人后悔对子女教育不当。第四名：57％的人后悔没有好好珍惜本人的伴侣。第五名：49％的人后悔没有善待本人的身体。
十八:
【做人十心机】⒈做人不能太单纯，适度假装本人⒉凡事留余地，要留退路⒊话不说绝，口无遮拦难成大事⒋成熟而不世故⒌心态好想得开活得不累⒍懂方圆之道：没事不生事，来事不怕事⒎不可少二礼:礼仪与礼物⒏人在江湖飘防挨朋友刀⒐偶然"势利眼"寻牢靠同伴⒑放下面子来做人。
十九:
人生旅途中，总有人不时地走来，有人不时地离去。当新的名字变成老的名字，当老的名字慢慢含糊，又是一个故事的终了和另一个故事的开端。在不时的相遇和错开中，终于明白：身边的人只能陪着本人走过或近或远的一程，而不能伴本人终身；陪伴终身的是本人的名字和那些或明晰或含糊的名字所带来的打动。
二十:
从往常开端，聪明一点，不要问他人想不想你，爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他人会很自豪和不在乎你。再也不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，由于这个世界就是这样：常常在最在乎的事物面前，我们最没有价值。
二十一:
一个人的成就，不是以金钱权衡，而是终身中，你善待过几人，有几人思念你。生意人的账簿，记载收入与支出，两数相减，便是盈利。人生的账簿，记载爱与被爱，两数相加，就是成就。
郑伟建博士点评：
1、静坐常思己过，闲谈莫论人非。这是古训。
2、切勿贪不测之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，终身安乐任逍遥。
3、若真的遇到坎坷，不要怨天怨地，而要调理本身、调理屋宅，调理你所能的方方面面。
4、记住：任何的名言警句都是为了增加我们本身的气场，由于风水就在我们身边。
位理学的原理是考究外形的，从屋宅来看，什么功用的房间适合什么外形的灯，弄反了，恐怕对运势、情感、安康、事业财运、学业都带来影响。今天，郑博士特别说说屋宅灯的外形。
1、客厅灯适合方形
方的代表耿直、稳健
2、卧室的灯适合圆形
屋宅主卧也好、次卧也好，卧室的主打照明灯必需是圆的外形，圆才是代表圆满。假定卧室的灯用的是方形外形，恐怕情感婚姻就不那么如意；进一步说假定卧室的灯是用不规则的外形，如三角形灯、梯形灯、那么恐怕情感、财运、安康灯运势都手影响。郑博士提示朋友们留意：卧室的圆形灯，假定是由很多灯泡组成的灯，那么，要经常检查灯泡有无不亮的，假定有要抓紧换新灯泡，否则，应验了那句话“月有阴晴圆缺”，反而对情感、财运、安康灯运势不好。
3、书房的灯适合射灯
书房的灯适合射灯和台灯。不过，郑博士也发现有些家庭住宅的书房用的是不规则的灯，如三角形。当然，书房的灯是三角的或者是梯形等怪异外形也不一定事业就不好、学习就很差。书房灯要与主人的命理分别来定外形是最好的。
4、餐厅的灯
往常盛行餐厅的灯是餐桌上方好几个圆形灯有高有低挂着的那种灯，郑博士以为假定恰恰是在餐桌正上方，无可厚非，假定倾向一侧，那就要惹起留意，看看适合适合主人的命理。
5、其他的灯
其他灯，如卫生间的灯和走廊的灯灯均可采用目前盛行的灯，或者平底的不要有太多花纹的灯，圆的或者是方的都能够思索。
郑博士特别提示：1、任何屋宅的任何房间，终究适合什么样外形的灯，要看屋宅内人员的命理，不要随声附和。2、卧室的灯最好不要长时间运用一种外形，状况允许的话两年后能够换一下，往常用平底圆灯，过两年换成平底方形灯。3、记住：不论是哪个房间灯，但凡灯泡坏了，都要及时换新，否则肯定呈现运势障碍。切记郑博士说的：由于风水就在我们身边。
男女都需求清分明楚的15件事情其实就是养生的事情，所谓养生就是指经过各种办法颐养生命、加强体质、预防疾病，从而抵达中途夭折。生，就是生命、生存、生长之意；养，即颐养、调养、补养之意。总之，养生就是颐养生命的意义。以传统中医理论为指导，遵照阴阳五行生化珍藏之变化规律，对人体中止科学调养，坚持生命安康生机。肉体养生是指经过怡养心神，调摄情志、调剂生活等办法，从而抵达颐养身体、减少疾病、促进安康、中途夭折的目的。
目前正值春季，郑博士以为此阶段养生应遵照养阳防风的准绳。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因而要留意捍卫体内的阳气，凡有损阳气的状况都应防止。下面郑博士辑录相关学问，仅供朋友们参考，仁者见仁，智者见智。
1.吃甜点不发胖的时间段
午饭后30分钟至1小时内，品味一杯不加糖和伴侣的咖啡，不只需助于消化，还能促进脂肪熄灭。假定你不只癖好咖啡，还喜欢甜点的话，最好选择在11点行进食，此时摄入的脂肪大局部会转化为能量被耗费掉，根本上不会在身体内囤积起来。关于想减肥的女性，倡议你将晚饭时间提早到18点之前。
点评：黑咖啡是十分安康的饮料，热量低，更有合成脂肪﹑利尿﹑抗衰老﹑促进心血管循环的作用，能够与水果和蔬菜媲美。不用担忧喝黑咖啡会让皮肤变黑，相反，它还有美容的作用，经常饮用能使容光焕发﹑光彩照人。
2.餐后喝茶不养生
不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。自觉喝茶，不只起不到保健的作用，致使会让身体越喝越差。由于茶叶中的鞣酸可与食物中的铁分别成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间长了容易诱发缺铁性贫血。应该说，餐后1小时为饮茶的最佳时间。还有，喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功用，时间久了容易惹起胃炎。
点评：每个月生理期，经血会耗费掉不少体内的铁质，在此时需求多补充含铁质丰厚的食物，或者额外补充铁剂，假定此时多喝茶的话，会障碍肠黏膜对铁质的吸收，大大降低铁质的吸收效率。
3.吃补药也要看时间
常常与速食、快餐为伴，加上超负荷的工作，好多女性都担忧本人营养不平衡，通勤包里装上各种小药丸成了一种时兴。可补药什么时间吃才干发挥最好的效果？研讨标明∶上午8点消化系统的吸收功用最低，最适合服用维生素类补品；假定将铁剂留到晚上7点服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙程度在午夜至清晨最低，因而，临睡前补钙可使钙得到充沛吸收和应用。
点评：阿司匹林、各种止痛片、布洛芬等消炎、解热镇痛类药物，早上7点服用效果最佳；塞庚啶、扑尔敏等抗过敏药物应在早上7点服用，药效持续时间最长；果导片、大黄苏打片等通便类药物宜在睡前空腹服用，消弭肠胃积滞的疗效最理想；胃舒平、氢氧化铝等消食类药物，宜在饭后半小时服用，而健胃药则适合在饭前服用。
4、18点最容易当妈妈
要想怀孕胜利，选择下午5时至7时做爱，准没错！此时无论是精子的数量还是质量都抵达了顶峰，而且活动才干超强，也就是说，精子和卵子在此时最容易发作爱情。另外一个有力证据是，由于荷尔蒙的关系，下午3时至7时也是女性的排卵时间。研讨人员致使置信，这项发现对那些有生育问题的夫妻会有辅佐。
点评：性生活的频率关于受孕能否胜利也起着关键作用：育龄男人每两天中止一次性生活，其精液状态最佳。做爱次数过多或者持续5天以上节欲，都会使精液质量降落，影响女性受孕。另外，年龄在30—35岁的男人所生育的后代最安康。
5.饭后2小时享用酸奶
当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥。由于空腹时人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就会削弱。而饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长，此时喝酸奶效果好。特别是晚饭后2小时更是最佳选择：从补钙的角度来看，睡觉前饮用酸奶或牛奶，可补偿夜间血钙的低落状态而维护骨骼。
点评：酸奶不能和一些药物混搭，氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或毁坏酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。另外，酸奶中的乳酸对牙齿腐蚀作用很强，易惹起龋齿，喝完后最好及时漱口或刷牙。
6.丰胸要等那几天
盼望乳房能第二次发育的女性在尝试了各种手段后，常常结果不尽人意，缘由在于没有抓住丰胸的最佳机遇。事实上，从月经来潮的第11﹑12﹑13天，为丰胸的最佳机遇，第18﹑19﹑20﹑21﹑22﹑23﹑24为次佳机遇，这10天中影响胸部饱满的卵巢动情激素24小时等量分泌，正是激起乳房脂肪囤积增厚的机遇，此时，运动﹑食补﹑按摩等都有效果。
点评：维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮﹑豆类﹑牛乳﹑牛肉等食物中；木瓜﹑青椒﹑番茄﹑红萝卜﹑豆类和坚果类等，都富含动情激素成分；游泳是最佳丰胸运动，不只能锻炼到胸肌，而且水对乳房有按摩作用。
7.妇科检查也有“时效”
什么时间跟妇科医生预定体检最明智？通常，他们会倡议你在月经终了后的3-7天做检查。由于子宫颈此时是月经周期中张的最开的时分，检查时你不会感到不温馨，而且阴道环境很清洁，不会干扰检查效果，最适合做宫颈刮片。假定精确的方案时间对你来说有艰难的话，只需确保检查时你没有月经并且月经曾经终了至少数天就OK。
点评：另外，关于女性来说，月经来潮的第十天左右是乳房的最佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。
8.下班时间最适合健身
以前的人喜欢早起锻炼，往常潮流却变了：许多年轻白领喜欢下了班去健身房流汗。不错，这样的变化显然更科学了。16：00—18：00这段时间内，人的体温上升，肌肉的力气和弹性抵达顶点，而且肺活量和心脏功用更强。同时，你的味觉、视觉、听觉等觉得最敏感，全身调和才干最好，特别适宜网球、排球、举重和耗费脂肪的有氧运动。
点评：上午可布置跑步、漫步，此时间段体温较低，关节和肌肉最为生硬，所以适宜做一些强度较小而又需求有耐力的运动。下午16∶00～20∶00适宜游泳、体操、瑜伽、芭蕾、伸展运动等，此时间段体温最高，因此肌肉最为柔韧。
9.每2小时改换卫生巾
在例假的后几天，由于经血量少，不少人改换起卫生巾就不那么积极了。实事上，妇科医生倡议，即便在经量很少的状况下，也最好2小时左右改换一次卫生巾。由于月经期间，生殖器官的抵御力降落，而经血是良好的细菌培育基，假定护理不当，比方长时间不改换卫生巾，极易招致泌尿生殖系统感染。
点评：卫生巾有保质期，应该现买现用，不能一次买个够，并且将它们长期寄存在暗淡、湿润的卫生间抽屉里。此外，妇科专家倡议女性不要养成运用卫生护垫的习气，看似省事，却容易招来省事。
10.夜间为免疫力加油
晚上9～11点是身体免疫系统的调理时间，此时身体需求坚持一个良好的轻松状态，任何猛烈的活动都会影响到免疫系统的调理。假定你能在这一时段选择听音乐，而不是习气于看电视，置信你很少生病。由于音乐释放的β波能够刺激脑垂体，对免疫系统的调理中止一定的促进和干预，能够强化人体免疫力。
点评：古典音乐属于低音波音乐，能够让心情愈加平和，让免疫系统的调理更好地完成。只需坚持听半个小时以上，就有很好的效果。
11.傍晚时分的性最甘美
假定你选择在19-21点做爱的话，置信效果会很称心。固然此时膂力上并非最佳，但性饥渴却抵达一天的高峰。因而，傍晚时的性爱会变得愈加大胆、富有想像力，也最愿意尝试一些新花样。对女人来说更是如此，终了了一天的忙碌工作，有一个悠长轻松的晚间光阴在等候我们，此时的心情十分放松，取得高潮轻而易举。
点评：性学家还发现，关于男人来说，早上的性是他们的最爱，由于大多数男人在清晨醒来时都会“性”致勃勃。早上8点，人领会释放出大量的性激素，人的性才干、性敏感度和取得性高潮的才干三项指标都最高，有助于双方抵达性高潮和取得性满足。
12.洗手需求15秒
有的人洗手，固然也打了肥皂，但刚刚搓出点泡沫儿来，就马上用水冲掉了。大多数人每次洗手时间均匀缺乏8秒，如此短的时间很难有效肃清手上的细菌。要晓得，人的一只手上就大约沾附有40多万个细菌，假定你有抠鼻子、揉眼睛的习气，很有可能使病菌乘虚而入。美国疾控中心倡议：学生在洗手时，一定要用肥皂和清水搓洗15秒钟。假定把握不好时间，能够哼唱两遍《祝你华诞快乐》歌。
点评：请依照下面的次第来洗手：翻开水龙头，用活动的水冲洗手部，使手腕、手掌和手指充沛浸湿，打上肥皂平均涂抹，搓出沫儿，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后重复搓揉双手及腕部，最后用自来水冲洁净。
13.去美容院要下午4点至8点
皮肤也有本人的作息时间，颐养若能与肌肤的自然作息时辰相吻合，就可发挥最大的效果。比方，晚11点至清晨，肌肤对护肤品的吸收力最强，假定在这段时间内运用高效精髓型颐养品的话，显然效果会很理想；上午8点至12点肌肤功用处于顶峰，组织抵御力最强，可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉等美容项目；下午4点至8点随着微循环的加强，血液中含氧量进步，能充沛吸收营养，此时最适合去美容院做颐养。
点评：晚上8点至11点这一时间段，微血管抵御力削弱，血压降落，人体最容易呈现水肿、流血及发炎的现象，特别是皮肤，很容易呈现过敏反响，所以，我们最不适合选择在此时去美容院做护理。
14.吃水果别在餐后
我们习气饭后吃水果，但营养学家却同意饭前1小时吃水果(少数水果除外)。理由有三点：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反响，有利于维护人体免疫系统；水果含有一定的糖分和能量，随餐吃势必影响对其他食物的运化，并增加血糖代谢的担负；充溢其他食物的胃对水果的排空会减慢，水果中的水溶性维生素在胃酸的长时间作用下会有损失。相反，两餐间吃水果不只能更充沛吸收营养，还能补充身体能量的缺乏，减轻饥饿感。
点评：需求提示的是，并非一切的水果都适合餐前吃，比方李子﹑梅﹑橄榄等酸性水果空腹吃会刺激胃酸的分泌；而含鞣酸﹑果胶﹑胶酚的柿子，番茄在空腹时吃会构成胃石症；此外，香蕉﹑甘蔗和荔枝含糖分过高，也不宜空腹吃。
15.睡眠时间，并非越长越好
最佳睡眠时间应控制在每日7至8小时之间，过长或过短都不利于安康。英国伦敦大学医学专家简·费里斯对1万多名年龄在35～55岁之间的人中止了调查，结果标明，每天习气睡6～8个小时的人，假定将他们的睡眠时间减少或是增加，他们患心血管疾病死亡的风险都有可能增加110%。
点评：假定能每天布置半个小时的午睡时间对安康倒是很有益处，午睡最好从13点开端。而晚上则以22点至23点上床为佳，此时人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都进入低潮，是最有效的睡眠时间，更是皮肤快速修复时间，也被称为“美容觉”。
最后，郑博士以为养生其实就是养阳。阳，是指人体阳气，中医以为“阳气者，卫外而为”，即指阳气对人体起着捍卫作用，可使人体稳定，免受自然界六淫之气的侵袭。
举例来说，郑博士倡议春天在饮食方面，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的准绳，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，加强人体抵御力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。
另一方面，由于肾阳为人体阳气之根，故在饮食上养阳，还应包括温养肾阳之意。春天时人体阳气充实于体表，而体内阳气都显得缺乏，因而在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。记住郑博士的话：风水其实无处不在，风水就在我们的身边哦。
每年的公历4月1号，简直全世界都兴起愚人节。愚人节也称万愚节，是西方社会民间传统节日。愚人节与古罗马的嬉乐节(Hilaria，3月25日)和印度的欢悦节有类似之处。从时间的选择上看与“春分”（3月21日）有关。在这期间天气常常忽然变化，恰似是大自然在玩弄人类。
一方水土养一方人，愚人节传到中华大地也是有忌讳的，今天郑博士就特别说说愚人节的相关忌讳考究。
1、愚人节愚人不能过了午时。
这天玩笑只能开到中午12点之前，这是商定俗成的严厉规矩。过了中午还找乐子的人是一个比被他取笑的人还大的傻瓜。过了钟点还开玩笑的人会立即碰钉子，自找没趣儿。
2、愚人节不能开过头的玩笑。
比方张三通知李四，说王二出了车祸，赶紧到某某医院等等。这种愚人方式会给双方都带来运势上的过失，招致安康事业情感都会出问题。
3、愚人节不能开政治玩笑或恐惧玩笑。
郑博士举例：
当每个人在愚人节都战战兢兢提防别人的做弄时，美国俄亥俄州Portage县的市民却由于5名少女谋划的愚人节玩笑搞得全城惊惶不安。某年愚人节早晨，Portage县风险物品与炸弹调查局收到来自Ravenna市区紧急报告，称在Ravenna市区的西大街圣母教堂、Portage县法院、里德留念图书馆，Ravenna中学等处发现了17个可疑的包裹：这些包裹均为正方形，用金色包装纸包装格外醒目。这些可疑的包裹让当地居民莫名惊惶。经过调查这些可疑的包裹是由5名十六七岁的少女制造和放置。这5名少女称这些包裹的制造办法是从一家网站上得知的。
4、愚人节慎重许愿。
不管许什么愿，也不管在那儿许愿，郑博士都倡议你尽量都要避开这天去许愿。
5、愚人节不要送礼物。
不论出于什么缘由，都要慎重在愚人节送礼，否则就不是“礼轻意重”了。假定你在愚人节送了贵重礼品，则更是错上加错。
6、愚人节不要过华诞：假定有人恰巧是4月1日华诞，那么，也要避开愚人节过华诞。郑博士倡议你：一是错开时间，比方3月底或者4月2日过华诞，要没将你出生那年的公历4月1日换算成农历，以农历为准来过华诞。
7、愚人节慎重会谈。
不管是商务会谈还是其他会谈，都要尽量防止在愚人节会谈，避免不测。
8、愚人节不要谈情说爱。
留意，此处郑博士说的谈情说爱特别指的是爱的表白。比方张三不时倾慕李四，恰恰在愚人节这天表白出来，那么，结果不可思议。
9、愚人节不要搬家。
从位理学角度来看，由于愚人节这天简直全世界都是出于“伏气”中，因而，郑博士倡议你最好另择日搬家为宜。
10、愚人节不要换钱包。
位理学以为，钱包就是你的钱库，因而，及时要换个钱包运用，也要改日中止。与此类似，郑博士倡议朋友们也不要在这一天买钱包或者保险柜，公司单位也最好不要在这一天改换或者上任财务总监或者主管，否则效果会很不好。
好了，今天郑博士根据中国的位理学原理说了愚人节的留意事项，仅供参考。
说到这里，郑博士昨天收到一封邮件：“去年愚人节跟我暗恋了3年多的女孩说出了我喜欢她，她只说我晓得你是开玩笑的，我说真的，她说哎呀别开玩笑。”
还有一则音讯是：为庆贺一年一度的愚人节，《阿拉伯独立日报》于去年4月1日在头版编发了一条令人震惊的音讯：外星人乘坐UFO来临沙漠小城贾夫。报道称，外星人四处放火，中缀了通讯，当地民众尖叫着冲上街头。按理说，这样的新闻内容一看就让人捧腹，再加上恰逢愚人节的特殊日子。可是，包括贾夫市市长穆罕默德·穆雷汗在内的宽广市民竟对这一新闻信以为真，并构成全城极度恐慌。约旦一位平安官员匿名表示，当时市长已拟好了紧急方案。市长穆罕默德央求该报就构成的严重结果负疚。该报执行主编穆萨表示，本想编撰这条新闻逗大家开心，没想到会酿成这样的结果。
关于愚人节的来历，较普遍的说法是来源于法国。1564年；法国首先采用新改造的纪年法格里历（即目前通用的公历），以1月1日为一年之始。但一些因循守旧的人反对这种改造，仍然依照旧历顽固地在4月1日这一天送礼品，庆贺新年。主张改造的人对这些守旧者的做法大加嘲弄。聪明滑稽的人在4月1日就给他们送假礼品，约请他们参与假款待会，并把受骗上当的激进分子称为“四月傻瓜”或“上钩的鱼”。从此人们在4月1日便相互玩弄，成为法国盛行的习俗。18世纪初，愚人节风俗传到英国，接着又被英国的早期移民带到了美国。
起初，任何美国人都能够炮制耸人听闻的音讯，而且不负丝毫的道德和法律义务，政府和司法部门也不会清查。相反，谁假造的谎话最新奇、最能骗取人们置信，谁还会荣膺桂冠。这种做法给社会带来不少紊乱，因此惹起人们的不满。往常，人们在节日期间的玩弄诈骗已不再像过去那样离谱，而是以轻松欢乐为目的。
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