一般来说，我们的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。
但从中国传统的住宅风水理论讲，卧室中床的摆放是很有讲究的：床要南北向摆放，当人头向南睡觉时，血液循环的方向与地球磁力线方向相同，人容易入睡，睡眠质量也高，而东西向放床，人体血液循环方向正好处在地球磁力线的切割方向，会使睡眠不安稳，对健康也不利。
专家们也认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
另外，人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。
但国外科学家则主张头朝东睡，认为头朝北往往会导致失眠和不舒服。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理。她说：地球磁场的微弱干扰，会使大脑中电的活动发生重大变化。如果头朝北睡，就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化。磁场的微型脉冲，大大抑制着大脑的电的活动，因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒。如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。
，睡觉是我们每个人每天都必须要做的事情，经常会听到有些人讲，睡眠不好，失眠，多梦，似睡非睡的，很容易惊醒，其实这与你睡觉的方式有关系，要遵循自热的法则，那么睡觉的时候头朝哪个方向更好呢？华人开运网提醒大家要注意以下几点。
1.东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。
2.懂得一些风水学的朋友都知道，风水学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉。西面被认为是个令人懒惰的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。
3.对于某些女性朋友来说，头朝北而卧可以缓解失眠症状，但也容易令人精神沮丧。因此可以采用温暖的粉色，红葡萄酒色的卧具，这两种颜色能够调动人的精神，同时又使人心神镇定。
4.西北方向是乾卦，风水上学认为最有利于睡眠的方向，因此很适合老人和家里的长辈以及男主人。此外，与之相配的颜色有黄色、白色、粉色和黄铜色这些西北方向的主色调。
5.头朝南睡容易使人兴奋，容易造成失眠。因此，从风水学来看，可以用黄色的床单或卧具来布置，因为从风水养生学来看，黄色可以安神，缓解失眼症状，但是最好不要用浅色或丁香色，因为这两种颜色都有很强的光线色彩刺激作用，不利于人的睡眠。
6.东北方因为是艮卦，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做噩梦，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限，不得不朝东北而卧的话，可以通过采用深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。
以上内容仅供参考，因为风水千变万化，具体情况需要结合实际环境事物才能断定，如有疑惑请直接咨询本站大师。推荐阅读：2014年健康风水餐饮风水养猫的风水
一、睡床摆放位置 风水学认为“东四命”应睡“东四床”，而“西四命”则应睡“西四床”.把“床”与“命”相互配合，则诸事大吉。
若是“东四命”而睡“西四命”或是“西四命”而睡“东四床”这样“床”与“命”不配，便会凶多吉少而不顺。睡床是休息的地方，故以摆在本命的“伏位”较宜，因为“伏位”有静伏不动的意思。
二、如何判读东西四命1、【属鼠】【属牛】 甲子年生： 1984 杜鼠（木鼠）乙丑年生： 1985 乳牛（木牛） 丙子年生： 1996 田鼠（火鼠）丁丑年生： 1997 耕牛（火牛） 戊子年生：1948 2008 粟鼠（土鼠）已丑年生：1949 2009 水牛（土牛） 庚子年生：1960 2020 白鼠（金鼠）辛丑年生：1961 2021 牧牛（金牛） 壬子年生：1972 狐鼠（水鼠）葵牛年生： 1973 牵牛（水牛）2、【属虎】【属兔】 甲寅年生： 1974 猛虎（木虎）乙卯年生： 1975 狡兔（木兔） 丙寅年生： 1986 俄虎（火虎）丁卯年生： 1987 野兔（火兔） 戊寅年生：1938 1998 暴虎（土虎）已卯年生：1939 1999 家兔（土兔） 庚寅年生：1950 2010 骑虎（金虎）辛兔年生：1951 2011 月兔（金兔） 壬寅年生：1962 2022 乳虎（水虎）葵兔年生：1963 2023 玉兔（水兔）3、【属龙】【属蛇】 甲辰年生： 1964 降龙（木龙）乙巳年生： 1965 长蛇（木蛇） 丙辰年生： 1976 伏龙（火龙）丁巳年生： 1977 大蛇（火蛇） 戊辰年生： 1988 天龙（土龙）已巳年生： 1989 龙蛇（土蛇） 庚辰年生：1940 2000 升龙（金龙）辛巳年生：1941 2001 蝮蛇（金蛇） 壬辰年生：1952 2012 蛟龙（水龙）葵巳年生：1953 2013 卧蛇（水蛇）4、【属马】【属羊】 甲午年生：1954 2014 骑马（木马）乙未年生：1955 2015 白羊（木羊） 丙午年生： 1966 天马（火马）丁未年生： 1967 病羊（火羊） 戊午年生： 1978 驮马（土马）已未年生： 1979 山羊（土羊） 庚午年生： 1990 兵马（金马）辛羊年生： 1991 野羊（金羊） 壬午年生：1942 2002 种马（水马）葵羊年生： 1943 2003 绵羊（水羊）5、【属猴】【属鸡】 甲申年生：1944 2004 王猴（木猴）乙酉年生：1945 2005 水鸡（木鸡） 丙申年生：1956 2016 赤猴（火猴）丁酉年生：1957 斗鸡（火鸡） 戊申年生： 1968 山猴（土猴）已酉年生： 1969 野鸡（土鸡） 庚申年生： 1980 芸猴（金猴）辛酉年生： 1981 军鸡（金鸡） 壬申年生： 1992 亲猴（水猴）葵酉年生： 1993 家鸡（水鸡）6、【属狗】【属猪】 甲戌年生： 1994 狂犬（木狗）乙亥年生： 1995 勇猪（木猪） 丙戌年生：1946 2006 猎狗（火狗）丁亥年生：1947 2007 游猪（火猪） 戊戌年生：1958 野犬（土狗）已亥年生：1959 病猪（土猪） 庚戌年生： 1970 猛狗（金狗）辛亥年生： 1971 家猪（金猪） 壬戌年生： 1982 爱狗（水狗）葵亥年生： 1983 荒猪（水猪） 三、四命和四床1、东四命和东四床 五行属水、木、火的人，均是“东四命”，睡床以摆在东、东南、南、及北为宜，因为这均是本命的吉方。震木命：睡床应该摆在东方的伏位。
巽木命：睡床应该摆在东南的伏位。离火命：睡床应该摆在南方的伏位。
坎水命：睡床应该摆在北方的伏伏。2、西四命和西四床 五行属土，属金的人，均是“西四命”，睡床就要以摆放在东北、西北、西南、及西方为宜。
因为这均是本命的吉方。坤土命：睡床应该摆在西南伏位。
艮土命：睡床应该摆在东北伏位。乾金命：睡床应该摆在西北伏位。
兑金命：睡床应该摆在西方伏位。四、人最佳的睡觉朝向 人睡觉时采取头北脚南的姿势，使地球磁场磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。
1、根据生肖确定睡觉朝向 属鼠、属猪：吉利朝向--朝北、朝西；大凶朝向--西北、西南 属虎、属兔：吉利朝向--朝东、朝南、朝北；大凶朝向--朝西 属蛇、属马：吉利朝向--朝南、朝东；大凶朝向--朝北 属猴、属鸡：吉利朝向--朝西、朝东南、东北；大凶朝向--朝南 属牛：吉利朝向--朝西、朝北、东北、东南朝；大凶朝向--西北、西南、朝南 属龙：吉利朝向--朝北、朝西、朝东南、东北朝西北、正东 属羊：吉利朝向--朝南、朝西南；大凶朝向--朝东北、西北、朝北 属狗：吉利朝向--朝南、朝东、朝西北；大凶朝向--东南、东北 五、根据八字喜忌确定睡觉朝向 八字喜水者，床头宜朝北或者朝西；而不宜朝南。八字喜木者，床头宜朝东或者朝北；而不宜朝西。
八字喜火者，床头宜朝南或者朝东；而不宜朝北。八字喜土者，床头宜朝南、或者朝西，或者朝向四个偶位，即东南、东北、西南、西北。
这四个偶位中，也分干土与湿土，如果喜干土，则宜向西南西北，如果喜湿土，则宜向东南东北；而不宜朝东。八字喜金者，床头宜朝西、朝北，或者朝东南、东北，而不宜朝南，或者朝西南。
根据地球磁场的原理， 家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南，这种睡觉的朝向对人的身体有利。
国内中医专家的解释是，人体经络循行方向与地球磁力线走向一致，顺应自然，气血畅通，就能睡得踏实而深沉。中国古医书提到，睡眠应“子午为经”，子指北方，午指南方，就是主张取南北向而睡。对于睡眠时头的朝向问题，中医各家学说不同，有人认为应根据四时阴阳定方向；《千金要方·道林养性》则说“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”“头勿北卧，及穑北亦勿安床”。《老老恒言》则云“寝恒东首，谓顺生气而卧也”“首勿北卧，谓避阴气”。
床的方向一般都是南北方向。因为头朝南或南北睡眠，有益于健康。地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快，它的惯性有利于通过毛细血管，减少血栓的发生。所以，南北睡向具有一定的防病和保健功能。都是南北方向。
头向西北最好
睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。
我们知道，人类生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。
若是睡觉方向为搣东西攠向，机体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，则气血运行就会出现失常，产生病态，通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。
若采用搣南北攠睡向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。”
想想在异地时，睡觉的方向是正南北向，的确舒心自在，所以。。。 据研究认为，头朝南或朝北睡觉，久而久之，有益于健康。并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加，患神经衰弱、高血压等慢性病人，自觉症状有所改善。
头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能。（摘自热心网友回答）
1、头朝南睡容易使人兴奋，容易造成失眠。因此，从风水学来看，可以用黄色的床单或卧具来布置，因为从风水养生学来看，黄色可以安神，缓解失眼症状，但是最好不要用浅色或丁香色，因为这两种颜色都有很强的光线色彩刺激作用，不利于人的睡眠。
2、东北方因为是“艮卦”，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做“噩梦”，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限，不得不朝东北而卧的话，可以通过采用深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。
3、西北方向是“乾卦”，风水上学认为最有利于睡眠的方向，因此很适合老人和家里的长辈以及男主人。此外，与之相配的颜色有黄色、白色、粉色和黄铜色这些西北方向的主色调。
4、对于某些女性朋友来说，头朝北而卧可以缓解失眠症状，但也容易令人精神沮丧。因此可以采用温暖的粉色，红葡萄酒色的卧具，这两种颜色能够调动人的精神，同时又使人心神镇定。
5、东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云“一日之计在于晨”，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。
6、懂得一些风水学的朋友都知道，风水学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉。西面被认为是个“令人懒惰”的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。
导读：日常生活中我们必须要懂得一些家居风水知识，这样我们自己几可以解决一些细小的风水问题，比如睡觉头朝哪个方向好，头朝什么方向睡眠好。
这些对我们的健康也是很重要的，而且人有三分之一的时间是在床上度过的，所以，了解一下睡觉头朝哪个方向好吧。点击图片进入下一页>> 1、头朝南睡容易使人兴奋，容易造成失眠。
因此，从风水学来看，可以用黄色的床单或卧具来布置，因为从风水养生学来看，黄色可以安神，缓解失眼症状，但是最好不要用浅色或丁香色，因为这两种颜色都有很强的光线色彩刺激作用，不利于人的睡眠。 2、东北方因为是“艮卦”，属于口舌是非方位，因此在此为摆卧床容易做“噩梦”，位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。
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